Le silicone des coupes menstruelles est-il toxique ?

La première chose qui vient à l’esprit quand on parle de silicone, ce sont les implants mammaires, ces poches de gel qui avaient tendance à fuir en causant de problèmes de santé. Les coupes menstruelles sont fabriquées en silicone solide, et non pas liquide. Elles ne peuvent pas relarguer de molécules toxiques dans le corps. Le même silicone est largement utilisé dans l’industrie médicale pour les valves, tétines de biberons, etc. Les coupes menstruelles sont à 100 % en silicone médical, hypoallergénique, sans phtalates, ni bisphénol A, sans latex, ni parfum. Les couleurs utilisées pour les modèles colorés sont aussi issues du domaine médical. Votre santé et votre hygiène sont à tous moments respectées.

Puis-je avoir des rapports avec une coupe menstruelle ?

La pénétration vaginale est très difficile avec le port d’une coupe menstruelle puisqu’elle est au beau milieu de votre vagin. Vous devez donc la retirer avant tout rapport sexuel. Si vous souhaitez des rapports pendant vos règles sans avoir à changer les draps, essayez les softs tampons.

La coupe menstruelle peut-elle être utilisée comme moyen de contraception ?

En aucun cas, la coupe menstruelle n’est pas plus une méthode contraceptive, qu’une protection contre les MST (Maladies Sexuellement Transmissibles), outre une évidente question de confort de la relation sexuelle, la coupe menstruelle occupant une place non négligeable dans le vagin.

Puis-je utiliser une coupe menstruelle avec des contraceptifs ?

Bien sûr que oui. L’usage de pilules contraceptives, Nuvaring, patchs, préservatifs et stérilet ne pose aucun problème. Cela étant, rappelons que la coupe menstruelle n’est pas un contraceptif et qu’elle ne doit, de toutes façons, pas être utilisée lors des rapports sexuels. En revanche, il est possible que les lubrifiants à base de silicone, les crèmes ou gels spermicides aient un effet indésirable sur votre coupe menstruelle si vous l’insérez juste après un rapport. Mieux vaut donc attendre un peu que votre corps expulse ces produits avant de la réinsérer.

Et le cunnilingus alors ?...

Aucune contre-indication, bien au contraire car votre coupe menstruelle passera complètement inaperçue, fini la ficelle qui dépasse… La coupe menstruelle faisant une sorte de barrière au flux menstruel, vous pouvez même porter votre plus jolie lingerie sans risque de la tâcher.

Puis-je utiliser une coupe menstruelle si je porte un stérilet (DIU) ?

Beaucoup d’utilisatrices de coupe menstruelle portent un stérilet. Les marques de coupe menstruelle en recommandent même l’utilisation dans ce cas précis. Si vous comparez le positionnement d’un tampon avec celui d’une coupe menstruelle, vous observerez que cette dernière se positionne plus bas que le tampon dans le vaginÒet donc n’interfère pas avec le col de votre utérus. Même chose pour les Nuvaring.

Je suis enceinte et j’ai des saignements et des pertes, puis-je utiliser la coupe menstruelle ?

Non, le port de la coupe menstruelle n’est pas recommandé pendant la grossesse car votre PH vaginal est alors plus sensible et plus enclin aux infections. En revanche, vous pouvez utiliser des serviettes lavables.

Je viens d’accoucher et je saigne beaucoup, est-ce que je peux utiliser la coupe menstruelle ?

Le coupe menstruelle ne doit pas être utilisée en période de post partum (Cf. questions précédentes). Laissez votre corps se remettre de ses émotions avant de reprendre l’usage de votre coupe menstruelle. Par contre, pensez, le moment venu, à vérifier si un changement de taille de coupe menstruelle n’est pas devenu nécessaire…

Puis-je utiliser ma coupe menstruelle pour recueillir autre chose que le flux menstruel ?

La coupe menstruelle, comme son nom l’indique, est conçue pour recueillir le flux menstruel, et rien d’autre. Si vous avez des pertes, utilisez des serviettes de type protège-slips lavables.

Comment puis-je vider et nettoyer ma coupe menstruelle dans des toilettes publiques ?

Les toilettes ont souvent un lave-main à disposition ; dans ce cas, faites comme quand vous êtes chez vous. Dans le cas contraire, plusieurs possibilités s’offrent à vous après avoir vidé le contenu de votre coupe menstruelle dans les toilettes :

– munissez-vous d’une petite bouteille d’eau pour la rincer ;
– ou essuyez-la simplement avec du papier toilette ;
– ou encore avec des lingettes antibactériennes.
Nota Bene : j’en profite pour appeler aux aventurières que l’urine est stérile (oui, je sais…, mais j’ai bien dit “aux aventurières” ! :)…

Dans tous les cas, lavez-vous les mains avant toute manipulation. Vous pourrez toujours nettoyer votre coupe menstruelle plus à fond une fois chez vous. Cette question est souvent un sujet de préoccupation, mais gardez à l’esprit que puisque, dans la grande majorité des cas, vous n’avez besoin de la vider que matin et soir, le problème ne se pose pas vraiment. Et quand il se pose, il est facile à résoudre !

Comment nettoyer ma coupe menstruelle après chaque utilisation ?

Après avoir vidé votre coupe menstruelle dans les toilettes, le lavabo ou autre, rincez-la à l’eau claire. Puis éventuellement, lavez-la avec quelques gouttes de savon intime liquide, faites mousser et nettoyez-la tout simplement avec vos mains. Assurez-vous que les petits trous soient propres. S’ils sont bouchés, utilisez une aiguille à bout rond, ou mieux une fine brossette dentaire.

Comment stériliser votre coupe menstruelle ?

• Faire bouillir votre coupe menstruelle
Vous pouvez, tout simplement, la faire bouillir dans une petite casserole (bien nettoyée pour en éliminer tout éventuel dépôt gras). Immergez la coupe menstruelle dans l’eau froide, amenez à ébullition et maintenez-la 5 min. Restez à côté pour ne pas risquer de l’oublier et d’endommager votre coupe menstruelle par évaporation de toute l’eau…

Astuce de la marque Lunette : insérer votre coupe menstruelle à l’intérieur d’un fouet de cuisine pour lui éviter de toucher la casserole.

– Meluna vend un petit Tupperware pliable pour stériliser votre coupe menstruelle au micro-ondes. Cela vous permet d’avoir un petit récipient uniquement pour votre coupe menstruelle qui se plie et se range facilement. Cela peut se révéler pratique et discret lorsque vous êtes en voyage ou si vous ne vivez pas seule.

• La mettre dans une solution eau/vinaigre
Certaines marques conseillent de rincer la coupe menstruelle brièvement dans une solution de 10% de vinaigre blanc (en grandes surfaces et dans les drogueries) et 90% d’eau plutôt que de la faire bouillir. Vous êtes ainsi sûre de ne pas la brûler, la mise en œuvre est simple, le vinaigre blanc est économique et utile pour d’autres tâches ménagères (détartrer votre bouilloire, nettoyer les vitres, etc.).

• Les Pastilles désinfectantes Milton
Après avoir rincé et nettoyé votre coupe menstruelle au savon neutre, vous pouvez également avoir recours aux pastilles Milton, communément utilisées pour la désinfection des biberons et des tétines. Une demie pastille dans un verre d’eau suffit. Immergez votre coupe menstruelle pendant 15 min et elle reste désinfectée pendant 24 heures, durée d’efficacité de la solution. Pour plus de sécurité, utilisez la pastille Milton juste avant l’insertion de la coupe menstruelle (il n’est pas nécessaire de rincer votre coupe menstruelle avant de l’insérer).

Que faire s’il n’y a pas d’eau potable disponible pour nettoyer ma coupe menstruelle ?

Même chose que précédemment, rincez-la avec l’eau de votre bouteille, essuyez-la avec du papier toilette ou une lingette. Dans le cas de la lingette, attendez quelques secondes que votre coupe menstruelle sèche avant dans la réinsérer, les produits de certaines lingettes pouvant parfois être un peu irritants (dans tous les cas, veillez à acheter des lingettes intimes ou pour bébés, et non celles pour les mains qui peuvent être trop agressives pour la zone intime). Encore une fois, vous nettoierez votre coupe menstruelle plus à fond une fois rentrée chez vous.

Pourquoi la coupe menstruelle doit-elle être stérilisée à chaque cycle ?

La plupart des marques de coupe menstruelle recommande de la stériliser une fois par mois. Vous devez bien sûr la rincer soigneusement à chaque retrait avant de la réinsérer. Mais à chaque fin de cycle, faites un nettoyage plus en profondeur. Il y a plusieurs façons de procéder. (Cf. ci-après).

La taille de la coupe menstruelle est impressionnante, est-ce que ça fait mal ?

Non, insérée convenablement, la coupe menstruelle ne se sent pas. Le vagin est un muscle extensible qui s’étire lors des rapports sexuels et de l’accouchement pour revenir ensuite à sa taille initiale. Toute femme peut s’accommoder d’une coupe menstruelle.

Comment choisir sa taille de coupe menstruelle ?

La plupart des marques proposent 2 tailles :
– la plus petite pour les femmes de moins de 30 ans sans enfants ;
– la plus grande pour les femmes de plus de 30 ans avec ou sans enfants.

Certaines marques proposent plusieurs tailles – Meluna 4 tailles, Naturcup 3, d’autres une taille unique.

Chaque marque a ses propres recommandations qui restent indicatives.

Pour le détail des tailles, allez sur le tableau comparatif de coupes menstruelles.

Ma coupe menstruelle peut-elle rester coincée ?

Le vagin est un “cul de sac” dont les murs sont les parois vaginales et le fond le col de l’utérus (et le cul de sac dit de Douglas). La longueur moyenne d’un vagin au repos est d’environ 8 cm dont la coupe menstruelle occupe presque toute la longueur (voir tableau comparatif des coupes menstruelles pour les tailles en mm). Le fond de votre coupe menstruelle se trouve à environ une phalange de l’entrée du vagin et il vous est toujours possible d’en pincer le fond pour la retirer. Si vous avez l’impression qu’elle est difficilement accessible, pousser légèrement, comme si vous alliez à la selle, pour la faire descendre naturellement. N’oubliez pas de respirer et de vous détendre.

Comment la coupe menstruelle arrive-t'elle à rester en place ?

La coupe menstruelle est maintenue en place par vos muscles vaginaux et l’ensemble des muscles pelviens ainsi que par un léger effet ventouse (les petits trous qui se trouvent près de son bord sont là pour aider à l’annuler en douceur).

Si vous êtes vierge...

Anatomiquement parlant, il n’y a pas d’inconvénient particulier à l’utilisation la coupe menstruelle. Cela étant, certaines cultures ou religions ont des croyances à prendre en considération concernant l’utilisation de produit d’hygiène intime et la conservation de l’hymen. Si ce n’est pas votre cas, alors oui, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle sans problème. Sachez cependant que même si l’hymen varie d’une femme à l’autre, il sera certainement rompu à la suite de l’utilisation répétée de la coupe menstruelle.

Conseils avant la première utilisation de votre coupe menstruelle

Vérifiez que les petits trous du haut de votre coupe menstruelle sont bien libres. Lavez-vous les mains et nettoyez la coupe menstruelle avec un savon doux. Faites-la ensuite bouillir à l’eau pendant quelques minutes.

Puis-je utiliser du lubrifiant pour insérer ma coupe menstruelle ?

Oui, s’il est à base d’eau. Evitez par contre les lubrifiants à base de silicone, outre qu’ils ne sont pas recommandés avec l’usage des préservatifs, ils endommageraient votre coupe menstruelle. Nota Bene : les lubrifiants à base d’huile ne sont pas biocompatibles avec les muqueuses.

En mouillant votre coupe menstruelle avec de l’eau, le flux menstruel aidant, aucun lubrifiant ne devrait pas être nécessaire. En cas de sécheresse vaginale ou si vous trouvez cela plus confortable, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant mais à base d’eau. À chacune sa technique…

J’ai les ongles long. Puis-je mettre et enlever ma coupe menstruelle sans risques ?

Oui, car le silicone de la coupe menstruelle est suffisamment épais et solide pour que vos ongles ne l’endommagent pas. Faites simplement attention à ne pas pincer vos muqueuses entre la coupe menstruelle et vos ongles. Avec un peu de précaution et d’entraînement, ce n’est vraiment pas un problème.

Combien de fois par jour dois-je vider et nettoyer ma coupe menstruelle ?

Vides-la toutes les 12 heures maximum, soit matin et soir. Cela dépend aussi de votre flux et de la contenance de votre coupe menstruelle. Toutes les femmes sont différentes : avec un flux léger, vous pouvez envisager garder votre coupe menstruelle toute la journée, soit environ 12 heures. S’il est moyen à abondant, videz votre coupe menstruelle toutes les 4 à 10 heures. Si vous savez que votre flux est très abondant, pour être tranquille, videz votre coupe menstruelle en milieu de journée. Selon les marques, les fabricants, recommandent un port maximum de 8 à 12 heures. Quoiqu’il en soit, nettoyez votre coupe menstruelle chaque fois que vous la videz.

Quel type de savon dois-je utiliser pour nettoyer ma coupe menstruelle au quotidien ?

Il convient d’utiliser un savon intime au PH neutre que vous trouverez en pharmacie, parapharmacie et même en grande surface (Gyn hydralin, Saforelle, Lavera, Melvita, etc.) et dans notre Boutique. Evitez les savons tels que savon liquide pour les mains, liquide vaisselle ou savon de Marseille, ils contiennent des agents nettoyants puissants susceptibles de laisser des résidus pouvant causer des irritations et affecter votre PH vaginal.

Si vous êtes en déplacement, vous pouvez aussi utiliser des lingettes antibactériennes. Assurez-vous que la coupe menstruelle est bien sèche avant de la réinsérer.

Puis-je raccourcir ou couper la tige ?

La tige de la coupe menstruelle peut toujours être raccourcie à votre convenance. La tige est seulement là pour vous aider à pincer le fond de la coupe menstruelle afin d’annuler l’effet ventouse au moment du retrait. Ne tirez pas sur la tige pour retirer votre coupe menstruelle, outre que c’est inconfortable, ça ne suffit pas à annuler l’effet ventouse. Une fois la coupe menstruelle replacée, la tige doit se trouver un environ une phalange de l’entrée du vagin. Elle ne doit pas dépasser au risque d’irriter les lèvres. Si vous trouvez que la tige est trop longue, vous pouvez la raccourcir, voire même la couper entièrement à l’aide d’une paire de ciseaux ou d’un coupe-ongle, en prenant bien garde de ne pas percer le fond de la coupe bien sûr…

Certaines coupes menstruelles, dont Naturcup et Meluna, possèdent, non pas une tige, mais une petite boule que je vous déconseille de couper. Elle est courte, l’enlever n’a pas de sens et vous risquez d’abimer votre coupe menstruelle. Si vous sentez que vous n’avez pas besoin de tige, je vous conseille la Meluna à fond lisse : Meluna Classic Basic et Meluna Soft Basic.

Qu’est-ce qui pourrait endommager ma coupe menstruelle ?

Les produits à base de silicone ou d’huile des lubrifiants. Si vous souhaitez utiliser un lubrifiant, utilisez ceux à base d’eau. Sauf pour la cup Meluna qui n’est pas en silicone. Sinon, il vous suffit de nettoyer votre coupe menstruelle comme recommandé précédemment, de la tenir éloignée de températures extrêmes et de la conserver dans sa pochette lorsqu’elle n’est pas en service. La durée de vie d’une coupe menstruelle peut, dans des conditions de bonne utilisation, atteindre 10 ans.

Où stocker ma coupe menstruelle entre deux cycles ?

À la fin de votre cycle, après avoir nettoyé votre coupe menstruelle, rangez-la jusqu’à votre prochain cycle dans sa pochette en tissu ou son emballage d’origine dans un endroit sec et propre, à l’abri de la poussière, du soleil direct, de la chaleur et du froid extrêmes. Mais votre coupe menstruelle doit rester à l’air libre, ne la stocker donc pas dans un sac plastique hermétique, type Ziploc, car le développement bactérien s’en trouverait favorisé.

Où puis-je acheter une coupe menstruelle ?

Vous trouverez la plupart des marques actuellement disponibles sur le marché sur shop.menstrualcup.co, ainsi que beaucoup d’autres produits d’hygiène féminine.

Puis-je renvoyer ou échanger ma coupe menstruelle ?

Etant donné la nature du produit, la plupart des marques n’accepte le remboursement ou l’échange que si la coupe menstruelle est dans son emballage d’origine non ouvert. Avant de finaliser votre commande, vérifiez que vous avez bien sélectionné votre taille, la marque et couleur éventuelle.

Cela étant, Mooncup, Ladycup, Miacup, Naturcup offrent plusieurs mois de garantie pour vous permettre de l’essayer. Si après X mois vous n’êtes pas satisfaite, vous pouvez renvoyer votre coupe menstruelle, elle vous sera remboursée (la coupe menstruelle est ensuite détruite). Lisez les conditions de chaque marque pour en savoir plus.

Pourquoi commander sur shop.menstrualcup.co et pas directement sur le site du fabricant ?

– Parce que shop.menstrualcup.co rassemble les plus grandes marques de coupe menstruelle et vous offre toutes les informations vous permettant de choisir la marque de coupe menstruelle qui vous conviendra le mieux.
– Parce que votre commande est gérée par le fabricant lui-même ou son distributeur direct. Vous recevez donc le produit original à sa source.
– Parce que le prix du produit est le même que celui du fabricant, avec même parfois le port gratuit !
– Parce que PayPal sécurise le système de paiement (sachant que vous pouvez tout aussi bien utiliser votre carte de crédit habituelle).

Parallèlement, vous avez la possibilité de devenir un Affilié pour faire la promotion de la Boutique. Vous pouvez faire circuler ce lien sur Facebook, votre blog, votre site, etc. Vous toucherez alors une commission d’au moins 20% du bénéfice des ventes générées à travers votre lien, toutes marques confondues.

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