Hogyan kell használni az intimkelyhet?

Útmutató hogyan használd az intimkelyhet, hogyan hajtogasd össze, helyezd fel, vedd ki és tisztítsd meg. Ha többet szeretnél tudni a használatról, olvasd el a GYIK-ot bővebb információkért. Az intimkehely használata elég egyszerű, a koncepció azonos, bármelyik márkát használod. Összehajtod, beteszed, kiveszed, kimosod és újra meg újra használod. Az alábbi egyszerű lépéseket kövesd.

1. lépés – Moss kezet

Először is, moss kezet egy semleges, parfüm-mentes szappannal, mint ahogy egy applikátor nélküli tampon felhelyezése előtt tennéd. Ha először használsz intimkelyhet, sikosíthatod vízzel vagy vízbázisú sikosítóval, hogy könnyebb legyen felhelyezni.

2. lépés – Nyomd össze a kelyhet

Nyomd össze a kelyhet, ahogy a rajzon látod, hogy előkészítsd a hajtogatásra (3. lépés).

3. lépés – Hajtogasd össze a kelyhet

Miután összenyomtad, hajtsd félbe a másik kezeddel, hogy egy “C” betűre hasonlítson. Tartsd szorosan azzal a kezeddel, amelyikkel ügyesebb vagy. A behajtott rész a tenyered felé nézzen, ahogy a rajzon is látható. Sok más hajtogatási módszer létezik még, nézd meg a videókat is alább. Tartsd összehajtogatva a kelyhet és készülj fel a következő lépésre (4. lépés).

4. lépés – Készülj a felhelyezésre

Terpeszd szét a lábaidat és finoman nyisd szét a szeméremajkakat a szabad kezeddel. Először a szár összehajtott „u” alakú végét vezesd a hüvelyhez, ahogy az illusztráción látható. A kelyhet felhelyezheted ülve, állva vagy guggolva; a lábak szétterpesztése megkönnyíti a behelyezést.

5. lépés – Felhelyezés

Miután bedugod a tetejét, a kehely magától kinyílik a hüvelyben, annyit kell tenned, hogy az ujjaiddal felfelé tolod, míg az egész be nem kerül, a szárat is beleértve. Ne helyezd túl magasra, a kehely aljának kb. fél ujjnyira kell lennie a bejárattól. A tamponnal ellentétben az intimkehely a hüvely alsó felében helyezkedik el, de a medencecsont fölött.

6. lépés – Forgasd el a kelyhet

Finoman fog össze a kehely alját (ne a szárát) és próbáld meg bármely irányban elforgatni úgy, hogy egy teljes fordulatot megtegyen. Ez segíti a kehely teljes kinyílását és ezáltal a szivárgás megelőzését. Ha rendesen kinyílt, könnyű forgatni. Még egy, bár általában szükségtelen módszer a kinyílás ellenőrzésére, ha bedugod az egyik ujjad a kehely mellett, és végigvezeted körülötte.

A kehely kivétele

12 órán át nyugodtan bent hagyhatod, de ha erősebb a vérzésed, hamarabb is kiürítheted. A kivétel előtt először moss kezet és lazítsd el az izmaidat. Nyisd szét a lábaidat és a nem domináns kezeddel nyisd szét a szeméremajkakat. Hasonlóan, mint kakiláskor, nyomj a belső izmaiddal, ezzel egy kicsit lejjebb tudod préselni a kelyhet, így könnyebb lesz megfognod. A másik kezeddel nyomd össze a kehely alját, míg nem érzed, hogy elenged a vákuum, vagy nem hallod a megszűnésének a hangját. Most finoman mozgasd egyik oldalról a másikra, miközben kifelé húzod. Figyelj arra, hogy ne csak a szárat húzd, mert könnyen kiömölhet és kényelmetlen érzés is lehet. Mindig a kehely alját fogd ilyenkor, általában bordázás segíti a fogást rajta. Öntsd ki a kehely tartalmát a wc-be, a mosdóba, a fürdőkádba, a természetbe, ahol kényelmes.

Tisztítás és újbóli használat

Alaposan mosd ki a kelyhet tiszta vízzel és szappannal, mielőtt újból felhelyeznéd. Használj lágy szappant (egy intim mosakodó szappan ideális). Először hideg vízzel öblítsd ki, hogy ne színeződjön el vagy alakuljon ki kellemetlen szag a vértől. Ha nincs mosdókagyló a wc-ben, az is megfelel, ha wc-papírral és/vagy fertőtlenítő kendővel törlöd ki, majd a következő adandó alkalommal alaposan kimosod.

Hogyan tisztítsuk és ápoljuk az intimkelyhet
bővebb információ a GYIK oldalon.

A menstruáció végén, az utolsó használat után alaposan mosd ki a kelyhet, és a gyártó által hozzá adott tároló tasakban vagy dobozban tárold. Ne tartsd hermetikusan záródó tárolóban vagy műanyag tasakban. A kelyhet ki kell mosni a ciklus előtt és után, és kiürítés után.

Sterilizálni elegendő egyszer egy ciklusban, vagy az elején, vagy a végén. A menstruáció alatt egyszerűen csak mosd meg vízzel és semleges szappannal, ha elérhető. Nem szükséges minden visszahelyezés előtt sterilizálni. A kehely anyaga önmagában antibakteriális, amíg a kezeid tiszták, teljesen biztonságos.

Sterilizáló tablettákat is használhatsz, ilyen pl. a Milton, melyet leginkább a babacuccok sterilizálásához használnak. Tedd a kelyhet egy pohár vízbe egy tablettával, várj 15 percet és kész. Van, aki 10%-os ecet és víz keverékét ajánlja a tisztításhoz.
Reméljük nem hagytunk benned kétséget azzal kapcsolatban, hogy
hogyan használd az intimkelyhet. Ha kétségeid lennének, írj bátran kommentet alább, vagy írj a kapcsolat oldalon keresztül.

Vedd meg a saját intimkelyhed az online boltomban.

Az illusztrációk a menstrualcup.co © tulajdonát képezik és nem használhatók előzetes engedély nélkül.
Grafikai tervezés Celine Leroy

Hogyan kell használni az intimkelyhet?
Rólam
2009-ben fedeztem fel az intimkelyhet, és azóta folyamatosan beszélek róla az embereknek.
>> Olvasd el a történetem
Hogyan kell használni az intimkelyhet?
Vélemények
Nők beszámolója a tapasztalataikról az intmkehellyel.
>> Olvasd el a véleményeket
Hogyan kell használni az intimkelyhet?
Kelyhek összehasonlítása
Nagyon sok intimkehely közül válogathatsz, készítettem egy összehasonlító táblázatot, hogy segítsen a választásban.
>> Lásd a táblázatot

Lost Password

Sign Up