Mit árulhat el menzeszed az egészségedről?

Uncategorized @hu

Tudtad, hogy a menstruációs véred tulajdonságai rengeteget elárulhatnak egészségi állapotodról? Nem? A Hagyományos Kínai Orvoslás (HKO) megfigyelései szerint rengeteg információ szűrhető le a testből távozó vér minőségéből. Ezáltal többet tudhatunk meg arról, mi zajlik a szervezetünkben és energiarendszerünkben. A menstruációs ciklus nyomon követésével, és a kiürülő vér megfigyelésével a nők nagyon sok hasznos tudásra tehetnek szert szervezetükről, amely segíthet az egészséges egyensúly helyreállításában.

Honnan tudhatnám, hogy néz ki a vérem? – teheted fel a kérdést magadban. Nos, az intimkehely használata ebből a szempontból is kényelmes megoldás, az egyszer használatos egészségügyi termékek vagy a wc csésze kémlelése helyett.

Az intimkehely egy olyan eszköz, amely felfogja a kiürülő vért, majd tisztítás után újra és újra használhatod. Népszerű választás azok körében, akik aggódnak a tamponokban található vegyszerek miatt. Sok nő számol be arról is, hogy vérzésük gyengébb, illetve kevésbé fájdalmas, miután intimkehelyre váltanak. Ezeken felül pedig nagyon gazdaságos a kelyhet hosszútávon használni. A Hagyományos Kínai Orvoslás szerint (ami a taoista filozófiából és gyakorlatból nőtt ki) egészséges, sőt kívánatos szemügyre venni a menstruációs vért. A színe, állaga és más tulajdonságai sok információval szolgálhatnak, ezt pedig az intimkehely használata jelentősen megkönnyíti. Vegyük sorra a dolgokat, amelyekre figyelnünk kell! Természetesen egy jelből még nem állíthatjuk fel a diagnózist, ahhoz nagyobb tudásra lenne szükségünk a Hagyományos Kínai Orvoslás terén. Pár ötletet azonban adhat, mire érdemes figyelnünk a testünkkel kapcsolatban. Ha viszont nem vagy hozzászokva a vér látványához, nem tudhatod, milyen az egészséges. Legalább azt érdemes megfigyelned hónapról hónapra, így nyomon követhetnéd egészségedet. Ha a normálistól eltérő vért látsz, akkor se ess pánikba! Ez nem egy betegség diagnosztizálása, inkább annak a mutatója, hogy a belső egyensúlyod milyen állapotban van.

Vér mennyisége

  • erős vérzés
  • Ellenőrizd, nincs-e túl sok hő a testedben! A HKO szerint, ha túl sok hő van a szervezetedben, érdemes elhagynod a nehéz, fűszeres ételeket. Az erős vérzésen kívül tapasztalhatod, hogy kipirul az arcod, száraz a szád. A túl sok hőt csillapíthatod frissítő gyümölcsökkel vagy menta teával.

  • gyenge vérzés
  • Ennek oka lehet, hogy Tao Tantra gyakorlatokat használtál a gyenge menstruáció előidézésére. Azonban, ha nem tudod, mitől van és a vér hirtelen kevés lesz, lehet, hogy a túl kevés hő okozza a testedben. Ellenőrizd, nem eszel-e túl sok hideg ételt. Mondjuk nyers ételt télen vagy jégkrémet hideg időben. Vashiányos vérszegénység is okozhat gyenge vérzést, ezt általános kimerültség kísérheti, és sokat segíthet rajta a tápláló, vasban és ásványi anyagokban gazdag táplálkozás.

Vér színe

  • Sötét vörös vagy élénk piros ez utalhat túl sok hőre a szervezetedben, ellenőrizd (lásd.fent)!
  • Halvány vér: ha a véred halványabb, mint a szokásos, az lehet vérszegénység jele. Mennyire érzed magad erősnek és energikusnak? Ha inkább gyengének és erőtlennek érzed magad, fontos lehet, hogy figyelj a bevitt ásványi anyagokra, vasra és fehérjére az étkezések során.
  • Lilás vagy feketés vér: jelentheti, hogy elakadás van a testedben. Talán a kiürülő vér útjában van akadály, vagy az energiaáramlást akadályozza valami a HKO szerint. Milyen a vérkeringésed? Nincsen benne zavar? A végtagok zsibbadása, hűvössége vagy érzéketlensége is arra utal, hogy a keringésed nem tökéletes, érdemes ezeket a jeleket megfigyelned! Érzel szúró fájdalmat a tested valamely részén, például a szegycsontod körül menstruációkor? Ha igen, a legjobb felkeresni egy egészségügyi szakembert, vagy a Hagyományos Kínai Orvoslásban jártas akupunktúrával foglalkozó egyént, hogy segítsen a blokkot feloldani, és étkezési tanácsokat adjon. A szegycsont fájdalomra a chi kung azt javasolja, hogy az öklödet tedd rá óvatosan, és lélegezz mélyeket a hasadba.
  • Élénk piros vér: a taoisták ennek okát az „üres hőben” látják. Úgy magyarázzák, hogy nincs elég folyékonyság, nyugodtság, pihenés és feltöltődés azaz „yin” a testedben, hogy kiegyensúlyozza a hőt, amit tested képez. A taoizmus több víz, hűsítő étel és folyadék (leves, főzelék) fogyasztását javasolja. De a pihenés, egyedüllét, korán fekvés és a séták a természetbenis segítik a „yin” feltöltődését.

A vér minősége

  • Alvadt vér jelenléte: ennek oka szintén egy blokád vagy a hideg lehet. Ellenőrizd, hogy túl sok hideg van-e a testedben, vagy van-e energiablokád (lásd fent)! Egy meleg, gyömbéres lábfürdő (egy lavor meleg vízbe reszelj friss gyömbért) a menstruáció idején, kb. 30 percig alkalmanként, sokat segíthet.
  • Vérrögök a máj Qi stagnálása miatt . Bár bonyolultan hangzik, gyakran előfordul. Jele lehet többek közt a frusztrációérzés, ingerlékenység, a mell érzékenysége és nyelési nehézségek. A tradicionális orvoslás szerint az elnyomott érzelmek felszabadítása sokat segíthet. Erre vad, felszabadult táncot javasolnak, például az Öt Ritmus Táncműhely mozgásformáját vagy egy ütemes, átható zenére tombolást. Ezen felül jó ötlet lehet egy máj vagy vese tisztító kúra elvégzése.
  • Vizes vér: a vér „yin” hiányát mutathatja. Bizonyosodj meg róla, hogy tested és lelked megfelelően táplálod az étkezések és a tevékenységeid során. Mi az, ami feltölt? Egy forró fürdő? Séta az erdőben? Ajándékozd meg magad vele!

Sok nő azonosítja a menstruációt az érzelmi instabilitással és a fájdalommal, pedig a taoista vallás és a Hagyományos Kínai Orvoslás szerint a vérzésnek nem kellene ilyennek lennie. A (szúró) fájdalom hátterében gyakran energiablokád áll, amelyen segíthet a felszabadult tánc, testmozgás és az érzelmek kinyilvánítása. Ha nincs lehetőséged olyan helyre látogatni, ahol táncolhatsz, csak zárd magadra a hálószobád ajtaját, és add ki magadból a feszültséget egy jó zenére! Miután kitáncoltad magad, ülj le öt percre, lélegezz mélyeket, hunyd le a szemed, és figyeld meg, ahogy tested felenged. Ahogy az élet olya sok területén, egy kis figyelem összpontosítás és kiegyensúlyozás megteremtheti azt a belső harmóniát, amely könnyebb, rendszeresebb és elviselhetőbb menstruációhoz vezethet. Talán még élvezni is fogod, ha megjön a menzeszed és egy kis időt fordítasz magadra.

Ha többet szeretnél tudni, keress fel egy taoista tantrával foglalkozó tanítót, aki segíthet testedben az energiaáramlás helyreállításában. Legyen a menstruációd áldás (és nem átok), legyen bölcsességek forrása és a magaddal való törődés ideje!


Szerző: Shashi Solluna Tao Tantric Arts, egy hónapos képzés nők számára. Shashi Solluna már több, mint tíz éve foglalkozik a területtel, és a szexuális egészségre, vitalitásra, nyitottságra szakosodott.
weboldal: taotantricarts.com facebook: facebook.com/taotantricarts

comments

I discovered menstrual cups in 2009 and never looked back since. menstrualcup.co was born short after that. Thanks to all of you it is today my full time job to bring awareness around intimate health informing women about healthy and ecological products. Thanks for reading and don't forget to follow me to stay up to date.

Lost Password

Sign Up