Cara menggunakan?

Cara menggunakan menstrual cup, cara menggunakan, melipat, memasukkan, mengeluarkan, dan membersihkan menstrual cup. Cari tahu lebih lanjut tentang bagaimana menggunakannya dan baca FAQ untuk informasi lebih lanjut. Menstrual cup cukup mudah digunakan, konsep penggunaannya selalu sama untuk semua merek. Anda gunakan, lipat, masukkan, keluarkan, cuci, dan gunakan kembali secara berulang. Anda akan menemukan cara yang mudah di bawah ini.

Langkah 1 – Cuci tangan Anda

Langkah pertama, cuci tangan Anda dengan sabun dan air seperti yang Anda lakukan sebelum memasukkan tampon tanpa aplikator. Bila Anda pertama kalinya menggunakan menstrual cup, Anda dapat melumasinya dengan air atau pelumas berbasis air untuk mempermudah memasukkannya.

Langkah 2 – Ratakan menstrual cup Anda

Ratakan menstrual cup Anda seperti yang tertera pada gambar di antara ibu jari dan jari lainnya untuk bersiap melipatnya sebagai persiapan untuk melipatnya (langkah 3).

Langkah 3 – Lipat menstrual cup Anda

Setelah menstrual cup diratakan, lipat menjadi dua bagian dengan tangan Anda yang lainnya sehingga tekukan akan membentuk huruf C. Pegang menstrual cup dengan tangan yang Anda rasa paling nyaman. Bagian yang terlipat menghadap ke bagian dalam tangan Anda seperti tertera pada gambar. Ada beberapa cara lain untuk melipat menstrual cup Anda, lihat video di bawah. Pegang menstrual cup dalam posisi terlipat dan bersiap untuk langkah ke 4.

Langkah 4 – Bersiap untuk memasukkan

Rentangkan kedua kaki Anda, perlahan buka dan pisahkan labia dengan tangan Anda. Arahkan ujung menstrual cup yang terlipat dengan menghadapkan ujung berbentuk “u” terlebih dahulu ke arah vagina Anda seperti tertera pada gambar.

Langkah 5 – Masukkan

Sekali ujung menstrual cup sudah masuk, cup akan mulai membuka lipatannya secara otomatis di dalam vagina Anda. Anda hanya perlu mendorong sedikit dengan jari Anda sampai seluruh cup masuk ke dalam, termasuk gagang cup. Tidak perlu ditempatkan terlalu tinggi, cukup memposisikan bagian bawah cup kurang lebih setengah jari dari tempat memasukkan cup. Berbeda dengan tampon, posisi menstrual cup berada di area bawah vagina, namun melebihi tulang panggul.

Langkah 6 – Putar menstrual cup Anda

Perlahan, cubit bagian dasar menstrual cup (bukan bagian gagangnya) dan coba putar ke arah kanan dan kiri dengan tujuan untuk memastikan bahwa menstrual cup telah terbuka sepenuhnya sehingga menghindari kebocoran. Sebagai cara lain untuk memastikan menstrual cup sudah terbuka sepenuhnya, Anda dapat meraba permukaan bawah menstrual cup dengan jari Anda.

Mengeluarkan Menstrual Cup

Menstrual cup aman digunakan hingga 12 jam. Jika siklus menstruasi Anda sedang cukup deras, Anda mungkin ingin mengosongkan menstrual cup dalam waktu yang lebih cepat. Sebelum mengeluarkan menstrual cup, cuci tangan Anda terlebih dahulu dengan air bersih dan lemaskan otot Anda. Rentangkan kedua kaki dan perlahan buka dan pisahkan labia Anda dengan tangan yang tidak aktif (contoh: tangan kiri). Dorong menstrual cup keluar secara perlahan dengan mengejan (ngeden) seperti seolah-olah ingin membuang air besar sehingga membantu mengeluarkan menstrual cup. Lepaskan segel menstrual cup dengan mencubit bagian bawah cup sampai terasa segelnya terlepas dan goyangkan cup ke arah kiri dan kanan sambil menariknya ke bawah. Saat menarik keluar menstrual cup, pastikan bahwa Anda memegang lalu menarik cup nya juga, tidak hanya menarik bagian gagang menstrual cup saja karena dapat mengakibatkan isi di dalam menstrual cup tumpah berserakan. Setelah berhasil dikeluarkan, buang isinya ke dalam wastafel, toilet, bathub, atau tempat lain yang pantas dan aman.

Bilas dan Gunakan Kembali

Cuci menstrual cup dengan sabun (sabun khusus untuk area kewanitaan akan lebih baik) sebelum digunakan kembali. Pertama-tama, bilas menstrual cup dengan air bersuhu normal atau dingin untuk menghilangkan noda darah pada menstrual cup sehingga tidak menyebabkan bau. Apabila sedang dalam keadaan darurat dan tidak ada air di sekitar Anda, maka Anda dapat menggunakan tissue kering/basah untuk mengelap menstrual cup dan Anda dapat mencucinya lain waktu.

Bagaimana menggunakan menstrual cup
Lihat lebih lanjut dalam FAQ pada website.

Setelah pemakaian menstrual cup terakhir dalam siklus menstruasi Anda, cuci dan simpan menstrual cup dalam tempat yang tersedia. Hindari penyimpanan dalam wadah atau kantong plastik kedap udara. Bersihkan menstrual cup Anda sebelum dan sesudah siklus menstruasi, serta saat ingin mengosongkan isi lalu menggunakan menstrual cup Anda kembali.

Anda hanya perlu mensterilkan menstrual cup 1 kali per siklus menstruasi, antara sebelum atau sesudah siklus menstruasi. Saat sedang dalam siklus menstruasi, Anda cukup membilasnya dengan air dan sabun apabila tersedia, jadi tidak perlu menstrilkannya terus sebelum Anda menggunakannya kembali. Menstrual cup terbuat dari bahan antibiotik alami, sehingga akan terus terjaga kebersihan dan keamanannya selama tangan anda tetap bersih.

Anda juga dapat menggunakan tablet untuk sterilisasi seperti Milton yang biasanya juga digunakan untuk peralatan makanan bayi. Caranya hanya dengan mencelupkan menstrual cup ke dalam air yang sudah dicampur dengan tablet selama 15 menit. Beberapa orang juga menyarankan untuk membersihkannya dengan larutan cuka 10% dan air.
Kami berharap telah memberikan informasi yang jelas sehingga tidak ada lagi keraguan serta kebingungan tentang bagaimana menggunakan menstrual cup. . Jika anda memiliki masalah, silahkan memberikan komentar di bawah ini atau hubungi kami di kontak yang tersedia pada halaman website.

Ayo beli menstrual cup mu di toko online saya

Ilustrasi dibuat oleh menstrualcup.co © dan tidak dapat dipergunakan tanpa otorisasi.
Karya seni dari Celine Leroy

Cara menggunakan?
Tentang saya
Saya menemukan menstrual cup tahun 2009 dan sejak saat itu saya tidak pernah berhenti untuk memberitahu orang-orang tentang menstrual cup.
>> Baca cerita saya
Cara menggunakan?
Testimonials
Para perempuan berbagi pengalaman pribadinya dengan menstrual cup.
>> Baca testimonials
Cara menggunakan?
Membandingkan cups
Ada begitu banyak menstrual cup yang dapat dipilih. Tabel ini akan membantu anda untuk menentukan pilihan menstrual cup anda..
>> Lihat tabel perbandingan

Lost Password

Sign Up