Ho un flusso abbondante?

Igiene Intima Mestruazioni

Ho un flusso abbondante?

La maggior parte delle donne in età fertile non si rende bene conto di quanto sangue perde durante una mestruazione
L’utilizzo di assorbenti igienici rende impossibile sapere quanti millilitri di sangue si perdono durante un ciclo mestruale.

Alla maggior parte delle donne sembra di perdere quantità enormi di sangue, nel mio caso io pensavo di perdere mezzo litro di sangue, e quando sono passata alla coppetta mestruale ero sorpresa del fatto che in realtà non perdo più di 80-90ml di sangue a mestruazione.

Va inoltre calcolato che insieme al sangue si perdono liquidi vaginali che contano per 1/3 della quantità di liquidi persi durante un ciclo.

Ecco uno schema orientativo per capire se si ha un ciclo abbondante o meno.
– Durante un ciclo mestruale medio si perdono dai 30 ai 60ml di sangue.
– Un ciclo si definisce abbondante a partire dagli 80ml di sangue.
– Un ciclo di definisce estremamente abbondante quando si perdono fino a 200ml di sangue.

Se non sai quanti ml di sangue perdi per ciclo ed utilizzi assorbenti igienici puoi calcolare quanto spesso ti cambi. Se devi cambiare un assorbente interno al massimo dopo 4-5 ore, il tuo ciclo è abbondante. Per orientarti valuta sempre come ti comporti nel giorno più abbondante del ciclo.
Con una coppetta mestruale, potrai misurare esattamente quanto sangue perdi durante un ciclo sommando la quantità di flusso raccolta ogni volta che la svuoti e la reinserisci.

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Originaria della provincia di Ravenna, Alessandra è insegnante di yoga... anche se aveva studiato ben altro!! Adora il mare e d'estate vive in Sardegna, dove insegna yoga e fa massaggi ayurvedici. Quest'inverno invece lo passerà su un'altra isola, raggiungerà Mandana (la fondatrice di menstrualcup.co) a Bali per collaborare da vicino con lei e diffondere al meglio prodotti ecologici e rispettosi dell'intimità femminile. Se passate da Bali veniteci a trovare!!

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