Questions-Réponses

Vous êtes novice de la coupe menstruelle aka la cup ou vous pensez vous lancer mais un million de questions vous viennent à l’esprit. On répond à toutes les questions que vous n’osez pas poser. Si vous en avez d’autres n’hésitez pas à les poser sur mon groupe Facebook @vivelacup.

 La coupe menstruelle & votre vagin

La coupe menstruelle & votre vagin

La plupart des marques proposent 2 tailles :
- la plus petite pour les femmes de moins de 30 ans sans enfants ;
- la plus grande pour les femmes de plus de 30 ans avec ou sans enfants. Certaines marques proposent plusieurs tailles – Meluna 4 tailles, Naturcup 3, d’autres une taille unique. Chaque marque a ses propres recommandations qui restent indicatives.
Pour le détail des tailles, allez sur le tableau comparatif de coupes menstruelles.

Non, insérée convenablement, la coupe menstruelle ne se sent pas. Le vagin est un muscle extensible qui s’étire lors des rapports sexuels et de l’accouchement pour revenir ensuite à sa taille initiale. Toute femme peut s’accommoder d’une coupe menstruelle

La coupe menstruelle est maintenue en place par vos muscles vaginaux et l’ensemble des muscles pelviens ainsi que par un léger effet ventouse (les petits trous qui se trouvent près de son bord sont là pour aider à l’annuler en douceur).

Le vagin est un “cul de sac” dont les murs sont les parois vaginales et le fond le col de l’utérus (et le cul de sac dit de Douglas). La longueur moyenne d’un vagin au repos est d’environ 8 cm dont la coupe menstruelle occupe presque toute la longueur (voir tableau comparatif des coupes menstruelles pour les tailles en mm). Le fond de votre coupe menstruelle se trouve à environ une phalange de l’entrée du vagin et il vous est toujours possible d’en pincer le fond pour la retirer. Si vous avez l’impression qu’elle est difficilement accessible, pousser légèrement, comme si vous alliez à la selle, pour la faire descendre naturellement. N’oubliez pas de respirer et de vous détendre.

La coupe menstruelle, comme son nom l’indique, est conçue pour recueillir le flux menstruel, et rien d’autre. Si vous avez des pertes, utilisez des serviettes de type protège-slips lavables.

 La coupe menstruelle & votre sexualite

La coupe menstruelle & votre sexualité

Anatomiquement parlant, il n’y a pas d’inconvénient particulier à l’utilisation la coupe menstruelle. Cela étant, certaines cultures ou religions ont des croyances à prendre en considération concernant l’utilisation de produit d’hygiène intime et la conservation de l’hymen. Si ce n’est pas votre cas, alors oui, vous pouvez utiliser une coupe menstruelle sans problème. Sachez cependant que même si l’hymen varie d’une femme à l’autre, il sera certainement rompu à la suite de l’utilisation répétée de la coupe menstruelle.

Hüvelyi behatolással nem. A kehely útban lenne, összenyomódna, és megszűnne a vákuum hatás. Hüvelyi behatolás előtt mindig vedd ki az intimkelyhet. Ha menzesz alatt szeretnél szexelni anélkül, hogy ágyneműt kelljen cserélned, használj menstruációs szivacsit vagy “menstrual disc“.

Határozottan igen, nincs több béna kilógó madzag. A kehely elzárja a vérzés útját, nincs szivárgás, nem is látszik, hogy éppen megvan.

Nem. Az intimkehely nem fogamzásgátló eszköz és nem vég a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben.

Hüvelyi behatolás előtt mindig vedd ki az intimkelyhet. Néhány fogamzásgátló termék, mint a hüvelygyűrű. tabletta, tapasz vagy spirál nem károsítják a kelyhet. A fogamzásgátló gél vagy hab használata nem javasolt, mivel nem igazán tudjuk, hogy ezek milyen hatással vannak a kehely anyagára. Mindig konzultáj az orvosoddal, mielőtt kombinálni kezdenéd ezeket a dolgokat.

Sok nő használ intimkelyhet spirál használata mellett. Néhány gyártó javasolja, mások nem. Fontos, hogy elolvasd az információkat a termék használati útmutatójában. Mint minden egészségügyi kérdés kapcsán, ezzel kapcsolatban is kérj tanácsot a nőgyógyászodtól. Ha a tamponnal hasonlítod össze az intmkelyhet, a tampon sokkal magasabban helyezkedik el, egész közel van a teteje a méhnyakhoz, míg az intimkehely a hüvely közepe táján helyezkedik el. Én személy szerint probléma nélkül használtam intimkelyheket spirállal együtt. Ugyanez a helyzet a Nuvaring hüvelygyűrűvel is.

Non, le port de la coupe menstruelle n’est pas recommandé pendant la grossesse car votre PH vaginal est alors plus sensible et plus enclin aux infections. En revanche, vous pouvez utiliser des serviettes lavables.

La coupe menstruelle ne doit pas être utilisée en période de post partum (Cf. questions précédentes). Laissez votre corps se remettre de ses émotions avant de reprendre l’usage de votre coupe menstruelle. Par contre, pensez, le moment venu, à vérifier si un changement de taille de coupe menstruelle n’est pas devenu nécessaire…

 La coupe menstruelle & votre cycle

La coupes menstruelle & votre cycle

Muchas mujeres con estas condiciones igual usan la copa. Como la copa se coloca en la parte baja del canal vaginal, no se interfiere con la posición del útero. Pero como siempre, es mejor consultar a tu doctor en este caso, ya que él/ella te puede dar más detalle sobre la forma de tu anatomía.

Absolutamente! La resequedad vaginal es normal en esta etapa de la vida de la mujer y puedes sentir que la copa es más cómoda porque no absorbe nada. Si no hay sangrado la copa no te afectará en lo absoluto. PreMeno son óvulos que pueden ayudar con la rehidratación de la vagina.

Si puedes, la copa tendrá que ser vaciada con más frecuencia  que cada 12 horas. Quizás tendrás un período de prueba, pero uno aprende rápido qué tan seguido vaciar la copa para cubrir sus necesidades.

Terhes nők soha ne használjanak semmilyen okból belső, hüvelyi terméket, hacsak nem az orvosuk javasolja. Amikor állapotos vagy, sokkal érzékenyebb a hüvely ph-ja, mint általában, sokkal könnyebben elkaphatsz hüvelyi fertőzéseket akkor is, ha semmit nem csinálsz másként. A szexet kivéve érdemes ilyenkor a hüvelyt távol tartani az idegen dolgoktól amennyire csak lehet, hacsak az orvos másképp nem rendeli.

A gyermekágyi időszak alatt nem használható az intimkehely. Mivel nyílt sebek gyógyulnak bent, sokkal nagyobb a fertőzés kockázata, ha idegen tárgy kerül be, bármilyen tiszta is. Várj, amíg az orvosod azt nem mondja, hogy újra használhatsz belső menstruációs eszközöket, mielőtt intimkelyhet használnál (ugyanez vonatkozik a tamponra is).

 La coupe menstruelle & son utilisation

How to care for your menstrual cup

La coupe menstruelle & son utilisation

Vérifiez que les petits trous du haut de votre coupe menstruelle sont bien libres. Lavez-vous les mains et nettoyez la coupe menstruelle avec un savon doux. Faites-la ensuite bouillir à l’eau pendant quelques minutes.

Il convient d’utiliser un savon intime au PH neutre que vous trouverez en pharmacie, parapharmacie et même en grande surface (Gyn hydralin, Saforelle, Lavera, Melvita, etc.) et dans notre Boutique. Evitez les savons tels que savon liquide pour les mains, liquide vaisselle ou savon de Marseille, ils contiennent des agents nettoyants puissants susceptibles de laisser des résidus pouvant causer des irritations et affecter votre PH vaginal.

La plupart des marques de coupe menstruelle recommande de la stériliser une fois par mois. Vous devez bien sûr la rincer soigneusement à chaque retrait avant de la réinsérer. Mais à chaque fin de cycle, faites un nettoyage plus en profondeur.

Les toilettes ont souvent un lave-main à disposition ; dans ce cas, faites comme quand vous êtes chez vous. Dans le cas contraire, plusieurs possibilités s’offrent à vous après avoir vidé le contenu de votre coupe menstruelle dans les toilettes. Munissez-vous d’une petite bouteille d’eau pour la rincer ou essuyez-la simplement avec du papier toilette.

Nota Bene : j’en profite pour appeler aux aventurières que l’urine est stérile (oui, je sais…, mais j’ai bien dit “aux aventurières” ! :)…

Dans tous les cas, lavez-vous les mains avant toute manipulation. C’est pas le sang de vos règles qui est sale mais vos mains qui ont touché à tout. Vous pourrez toujours nettoyer votre coupe menstruelle plus à fond une fois chez vous. Cette question est souvent un sujet de préoccupation, mais gardez à l’esprit que puisque, dans la grande majorité des cas, vous n’avez besoin de la vider que matin et soir, le problème ne se pose pas vraiment. Et quand il se pose, il est facile à résoudre !

Même chose que précédemment, rincez-la avec l’eau de votre bouteille, essuyez-la avec du papier toilette ou une lingette. Dans le cas de la lingette, attendez quelques secondes que votre coupe menstruelle sèche avant dans la réinsérer, les produits de certaines lingettes pouvant parfois être un peu irritants (dans tous les cas, veillez à acheter des lingettes intimes ou pour bébés, et non celles pour les mains qui peuvent être trop agressives pour la zone intime). Encore une fois, vous nettoierez votre coupe menstruelle plus à fond une fois rentrée chez vous.

À la fin de votre cycle, après avoir nettoyé votre coupe menstruelle, rangez-la jusqu’à votre prochain cycle dans sa pochette en tissu ou son emballage d’origine dans un endroit sec et propre, à l’abri de la poussière, du soleil direct, de la chaleur et du froid extrêmes. Mais votre coupe menstruelle doit rester à l’air libre, ne la stocker donc pas dans un sac plastique hermétique, type Ziploc, car le développement bactérien s’en trouverait favorisé.

Oui, s’il est à base d’eau. Evitez par contre les lubrifiants à base de silicone, outre qu’ils ne sont pas recommandés avec l’usage des préservatifs, ils endommageraient votre coupe menstruelle. Nota Bene : les lubrifiants à base d’huile ne sont pas biocompatibles avec les muqueuses. En mouillant votre coupe menstruelle avec de l’eau, le flux menstruel aidant, aucun lubrifiant ne devrait pas être nécessaire. En cas de sécheresse vaginale ou si vous trouvez cela plus confortable, n’hésitez pas à utiliser un lubrifiant mais à base d’eau. À chacune sa technique…

Les produits à base de silicone ou d’huile des lubrifiants. Si vous souhaitez utiliser un lubrifiant, utilisez ceux à base d’eau. Sauf pour la cup Meluna qui n’est pas en silicone. Sinon, il vous suffit de nettoyer votre coupe menstruelle comme recommandé précédemment, de la tenir éloignée de températures extrêmes et de la conserver dans sa pochette lorsqu’elle n’est pas en service. La durée de vie d’une coupe menstruelle peut, dans des conditions de bonne utilisation, atteindre 10 ans.

Oui, car le silicone de la coupe menstruelle est suffisamment épais et solide pour que vos ongles ne l’endommagent pas. Faites simplement attention à ne pas pincer vos muqueuses entre la coupe menstruelle et vos ongles. Avec un peu de précaution et d’entraînement, ce n’est vraiment pas un problème.

La tige de la coupe menstruelle peut toujours être raccourcie à votre convenance. La tige est seulement là pour vous aider à pincer le fond de la coupe menstruelle afin d’annuler l’effet ventouse au moment du retrait. Ne tirez pas sur la tige pour retirer votre coupe menstruelle, outre que c’est inconfortable, ça ne suffit pas à annuler l’effet ventouse. Une fois la coupe menstruelle replacée, la tige doit se trouver un environ une phalange de l’entrée du vagin. Elle ne doit pas dépasser au risque d’irriter les lèvres. Si vous trouvez que la tige est trop longue, vous pouvez la raccourcir, voire même la couper entièrement à l’aide d’une paire de ciseaux ou d’un coupe-ongle, en prenant bien garde de ne pas percer le fond de la coupe bien sûr…

Certaines coupes menstruelles, dont Naturcup et Meluna, possèdent, non pas une tige, mais une petite boule que je vous déconseille de couper. Elle est courte, l’enlever n’a pas de sens et vous risquez d’abimer votre coupe menstruelle. Si vous sentez que vous n’avez pas besoin de tige, je vous conseille la Meluna à fond lisse : Meluna Classic Basic et Meluna Soft Basic ou la Stone soup Wings

Vides-la toutes les 8 heures maximum, soit matin et soir. Cela dépend aussi de votre flux et de la contenance de votre coupe menstruelle. Toutes les femmes sont différentes : avec un flux léger, vous pouvez envisager garder votre coupe menstruelle toute la journée, soit environ 12 heures. S’il est moyen à abondant, videz votre coupe menstruelle toutes les 4 à 8 heures. Si vous savez que votre flux est très abondant, pour être tranquille, videz votre coupe menstruelle en milieu de journée. Selon les marques, les fabricants, recommandent un port maximum de 8 à 12 heures. Quoiqu’il en soit, assurez vous d’avoir les mains propres a chaque fois que vous la videz.

 La coupe menstruelle & ses spécificités

 La coupe menstruelle & ses spécificités

Amikor a szilikonra gondolsz, a szivárgó mellimplantátumok jutnak eszedbe, ugye? Az intimkelyhek orvosi szilikonból készülnek, amely egy gumihoz hasonló tapintású stabil szilikon, ami nem szivároghat vagy bocsáthat molekulákat a szervezetedbe. Ugyanezt a szilikon alapanyagot használják az egészségiparban belső szelepekhez és csövekhez és a kisbabák etető cumijaihoz vagy a mellszívókhoz.

Abszolút nem! 100% orvosi szilikonból készülnek, vagy a Me Luna esetében TPE-ből (termoplasztikus elasztomer), amely szintén mentes ezektől a kemikáliáktól.

Igen, egyedül a barna színű Keeper készül latexből. A többi intimkelyhet orvosi szilikonból gyártják, olyanok is használhatják, akik allergiásak a latexre.

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